"Шынығу"тақырыбында әңгіме

"Жұлдыз" мектеп-интернатында оқушылармен "шынығу"тақырыбында әңгіме өткізілді.

Оқушылар ауаның қажетті оттегі жеткізушісі ғана емес екенін білді. Бұл денені нығайту мен қатайтудың тамаша құралы. Ауа ванналары ең нәзік және қауіпсіз процедуралар ретінде қарастырылатыны таңқаларлық емес. Бұл ауа, ғалымдардың пікірінше, қатаюдың ең әмбебап құралы, әдетте олардан бүкіл денені жүйелі түрде қатайтуды бастау ұсынылады. Ауа ванналары адамға пайдалы әсер етеді. Олардың арқасында ол теңдестірілген, тыныш болады. Қозғыштықтың жоғарылауы байқалмайды, ұйқы жақсарады, көңілділік пен көңілді көңіл-күй пайда болады. Ауа ванналары жүрек-тамыр жүйесіне оң әсер етеді-қан қысымын қалыпқа келтіруге және жүректің жақсы жұмысына ықпал етеді.

Медбике А.Зенкова