Тұрмыстық және спорттық жарақаттанудың алдын алу

Спорттық жарақаттардың алдын алу үшін спортшылардың қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқаулық жүргізу қажет. Бұлшықеттер мен байламдарды дайындау үшін жылыту маңызды рөл атқарады, өйткені жылыну серпімділікті арттырады және қарқынды жүктемелермен күресуге мүмкіндік береді. Жаяу жүргенде абай болу керек, тұрақты аяқ киімді таңдап, тайғақ беттерден аулақ болу керек.Тұрмыстық жарақаттар көбінесе үйде немесе сыртта абайсыздық пен немқұрайлылықтан болады. Алдын алу шараларына мыналар жатады: Электр аспаптары мен электр сымдарының жарамдылығын үнемі тексеру, қауіпсіз химиялық заттарды пайдалану, сондай-ақ балаларды жылыту аспаптарымен жұмыс істеуге үйрету. Балаларды қараусыз қалдыру қауіпті, әсіресе оттықтар мен сіріңкелермен. Көбінесе тұрмыстық жарақаттар тайғақ немесе тегіс емес беттердің құлауынан болады. Бас жарақаттары әсіресе қауіпті екенін есте ұстаған жөн. Егер сіз есінен танып қалсаңыз немесе басқа ауыр белгілер болса, медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.

Медбике: Тукушева Г. С.